福岡 整体 骨盤矯正 | 初めての方でも安心・安全な整体院 骨盤王国 博多駅前店

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症状記事ブログ

頭痛・肩こりが酷かったのですが、痛み止めを手放せない生活から解放されました!

どこに行くにも、痛み止めを持っていないと頭痛や肩こりが出てしまい、痛止めを欠かせない生活をされていたKさん。
王国に来て、頭痛や肩こりの根本的な原因が分かった事で、生活の中で痛み止めを飲まなくて良い生活を送れるようになったそうです。
お仕事で、よく身体を使うみたいで体の不調が出たときはすぐに相談してくれます。
早期に改善すれば、またぶり返すことが少ないので、仕事に影響しにくい体つくりを今頑張ってあります。

 

 

※お客様の声はあくまで個人の体験談であり、得られる結果には個人差があります。

長年の腰痛がなくなり、今では気にせず生活できるようになった!!

長い間、腰痛に悩まされていたKさん。

腰が痛くなった時に、治療院に行っていたそうです。

しかし、腰痛は改善することなくそのばしのぎで生活していた時に、起き上がれないくらいの腰痛が出て、本気で治そうと思いネットで検索したところ骨盤王国にたどり着いたそうです。

今では体のメンテナンスと再発防止の為に定期的に来院されています。

 

※お客様の声はあくまで個人の体験談であり、得られる結果には個人差があります。

施術を繰り返していくことで疲れにくい身体になりました!

土居さん

腰痛や体の疲労を感じていたそうですが、施術を繰り返し受けることで身体がどんどん軽くなり、長年の腰痛も今では全く気にならないレベルになったそうです。

仕事も夕方には疲れがでていたそうですが、整体を受けていくと疲れにくい身体になっているのを実感されたそうです。

当院では筋骨格の施術ばかりではなく内臓や頭蓋骨調整をしながら回復力を高めていきます。痛みはもちろんですが再発しにくい身体づくり目指しています。

※お客様の声はあくまで個人の体験談であり、得られる結果には個人差があります。

顎の痛み、その場しのぎではなく根本的に改善してくれます!

Kさん

5年間ずっと顎関節症に悩んでいて病院や歯医者などどこに行けばいいのかわからなかったそうです。
原因は顎にはなく、胃、左の骨盤、左の足首ということで治療が進むにつれてどんどん身体が良くなっていったそうです。

その場しのぎの施術ではなく、全身を検査しながら根本原因を探っていくことで長年の辛い症状を改善することが出来ました。

 

 

 

※お客様の声はあくまで個人の体験談であり、得られる結果には個人差があります。

しつこい腰痛の原因は”膝”だった!!

Tさん

Tさんは長年の腰痛を患っていて、整骨院で施術を受けていました。しかし一向に腰の痛みが改善されず仕事にも支障が出てきたので保険が効かないが、整体はどうなのかと思いネットで検索したところ上位に表示され、ここでは原因をしっかり探ってくれそうと思い骨盤王国に来院されました。

腰痛の原因は腰が原因ということはほとんどありません。Tさんの場合は曲がった膝が股関節や腸骨(骨盤)を歪め歩くたびに腰に負担がかかっていました。

膝を矯正することで長年の腰痛を克服することができました。Tさん、腰痛を克服できてよかったです。今後も姿勢に気をつけて過ごしてくださいね!

※お客様の声はあくまで個人の体験談であり、得られる結果には個人差があります。

腕が上がらないのは肩が原因ではなかった!

 

近藤さん

長年、肩が上がらない、肩こりがある日があるということで、ネットを検索して私のPRを見ていただきお越しいただきました。

初回は検査で腕の挙上をするのですが全く上がらず、まだ20代前半なのにこんなに体が硬くなっているのには驚きましたが、仕事柄、私たちと同じ整体の仕事をされており日々身体を酷使しているとのことでした。

当院では様々な調整法がありますが初回では筋膜調整と内臓調整をメインにやっていきました。検査でやっていくと近藤さんは腕だけではなくお腹が非常に硬くなっており背中と腕にも上がりにくくなっていたようでした。

施術が進むにしたがって徐々に肩の可動域が向上し、最終的にはまっすぐ上にあがり、呼吸も深くなったとのことでした。

今後もお伝えしたストレッチをしながら再発しないように努めていってくださいね!

 

※お客様の声はあくまで個人の体験談であり、得られる結果には個人差があります。

長年の腰痛の原因は腎臓の内臓疲労からだった!!

Tさん

長年腰痛で悩んでいて、仕事で長時間同じ姿勢やしゃがんでの作業が多く、その時に腰が痛くて仕事に支障が出ていたそうです。

骨盤王国に来院される前に、整骨院・鍼灸・カイロなどを受けてきたが、症状は改善せず我慢しながら生活していたそうです。
ある日、あまりにも腰が痛いのでネットで検索してたら、骨盤王国は出てきて来院されたのが最初でした。
そこで、全体的に体を検査して腰痛の原因になっていたのが腎臓でした。
足を動かして腰の動きをみたときに「いてて!」と言われたので、腎臓を押しながら動かしてみると「痛くない」とびっくりされていました。

長年悩んでいた腰の痛みが治療を重ねていくにつれ、どんどん軽減されていき、今では腰を気にせずに仕事が出来ているそうです。
王国の施術は軽いタッチなので、毎回「あれっ?」と思いますが、施術後に痛みが軽減しているので、毎回のように不思議といわれます。
何より、今まで悩まされた腰痛が軽減してきたことと、根本原因が分かったのが嬉しかったみたいです。

※お客様の声はあくまで個人の体験談であり、得られる結果には個人差があります。

超簡単!外反母趾の痛みを解消するツボ押しセルフケアのご紹介

 

「立っているだけでも足の指が痛い」
「楽しいはずのショッピングが足が痛くて台無し」

などの経験はありませんか?このブログを見ているという事は少なからず足の指の痛みを抱えている方だと思います。

このブログを見ることで、自分の足がどのような状態でどのように外反母趾を解消していけばいいのかのセルフケアをご紹介しています。ぜひ読んですぐに実践してしてみましょう。

 

そもそも外反母趾って何?

 

外反母趾は多くの人が悩んでいることが多い症状が「足の痛み」と「足の変形」です。
足の親指が人差し指に向かって「くの字」に曲がり、親指のつけ根の関節が内側に飛び出します。

 

その足の変形がひどくなると、靴に当たって炎症を起こし歩くのもままならない状態となり、生活に支障をきたす、仕事にも影響してしまうことになります。

 

もともと一日中靴を履く習慣がなかった日本ではあまり見られなかった外反母趾ですが、近年では、仕事で革靴を履くことが多くなり、特に女性は高いヒールを一日中履いて長時間立っていたり、歩いていたりする事が多くなっています。

 

特に横幅の狭い靴を履くと親指が人差し指側に強く圧迫され、外反母趾の直接的な原因となります。また、同時に小指が親指側に圧迫される、内反小趾(ないはんしょうし)という症状も同時に発症する場合があります。

 

他の原因としては、足の指の周りにある足指を動かすための細かい筋肉が弱くなることにより、体重を支える足の内側のアーチが低下し、結果として親指周囲の靱帯が緩んでしまう事になります。

 

 

 

足の中にある細かい筋肉の衰えは外反母趾だけでなく扁平足の原因にもなり、これら双方の問題を抱える方も多くいらっしゃいます。 

 

外反母趾かな?とおもったら!

 

外反母趾の進行具合のチェック項目

可逆期(代償期):親指の外反が、靴を脱ぐ、マッサージした場合にもとに戻る状態

拘縮期(非代償期):関節の炎症が起こり靭帯などが固まってもとに戻らない状態

進行期(悪期):外反が自然に進行し、立っているだけでより外に曲がって行く状態

終末期:親指が他の指に重なり、親指の関節が脱臼したような状態

一般的な対処方法としては、ヒールがなく幅の広いペタンコな靴を履くようにする、足の指の周りにある筋肉をほぐす、足の筋肉を動かして鍛える事を習慣的に行うことなどが挙げられます。また、普段履くことが多い靴にインソール(靴の中に入れる靴底)を挿入することも最近は主流になっています。

 

外反母趾の症状を軽減・予防可能なツボ

 

 ・三陰交(さんいんこう)                   

足の三つの経絡(脾経、腎経、肝経)が 交わるところ。

 

(ツボのとり方)

内くるぶしのいちばん高いところに小指をおき、

指幅4本そろえて、人さし指があたっているところが三陰交です。

(三陰交の働き)

足くびにかかるバランスの重要ポイント。カラダのバランスをととのえる。

 

 

・大都、太白(だいと・たいはく)

(ツボのとり方)                        

足の親指を曲げてできるシワの親指側が大都。かかとよりが太白です

(大都・太白の働き)

外反母趾は消化機能の低下が原因。胃腸をととのえる体質改善のツボ

 

 

・湧泉(ゆうせん)

(ツボのとり方)    

湧泉は短母趾屈筋と母趾内転筋の間に存在するツボです。

かかとの中央から薬指と方向へ押していくと溝で止まる所が湧泉です。

(湧泉の働き)

親指が外側に引っ張られることを防ぐ働きをするツボ。

 

以上のツボを毎日、時間がある時に押すと外反母趾に効果的です。
特に、三陰交は名前の通り、足の内側の3つのツボの流れが交わるところで、体のバランス、体重を支える重要なツボになります。

 

変形が気になる方の、セルフケアの仕方

 

外反母趾は、足の指の変形と痛みが主な症状です。
人によっては、痛みだけの方や変形だけの方もいます。
よくあるのが、「靴を履くと痛い」、「変形で靴が入らない」という悩みです。

 

あなたはこんな悩みをお持ちではないですか?

ここで自宅でのケアの仕方を紹介します。

 

1、タオルを使った指の運動

 

まずタオルを用意して、2つ折にして床に敷きます。

        ↓

そして、タオルの角に足の指を乗せます。

        ↓

タオルを足の方へ引き寄せるように指を動かします。

        ↓

タオルが全部足の方に巻けたら終わりです。

※最初は、足が上手く使えないので、タオルを引き寄せる練習から行いましょう!

 (毎日、朝と夜の2回行うのがベストです。)

 

2、足の指の間のマッサージ

外反母趾は足の指の間にある骨間筋が硬くなっていることが多いです。
この筋肉が硬くなることで、足の柔軟性が悪くなり外反母趾、偏平足がひどくなります。

 

足の指と指の間を上下から挟んで、ゆっくり押していきます。
あまり力は入れず、痛気持ちいい感じがベストです。

 

特に、親指と人差し指・薬指と小指の間が硬くなっていることが多いので、念入りにしてください。
ある程度、痛みが取れて柔くなったら終わりです。

 

まとめ

 

外反母趾・内反小趾は今では多くの方が悩んでいる症状です。
ヒールを履いて仕事されている方や、長時間歩く・立っていることが多い方は外反母趾になりやすいです。

 

私、もしかしたら外反母趾かもしれない?足の指が痛い・変形している?
と思ったら、早めに治療をしないと治りが遅くなります。
上記の進行具合と自分の足の状態を確認して、今の状態を知りましょう。

 

ツボとケアの仕方を載せていますので、何か分からないことがあればいつでもご連絡くださいね!

 

※お客様の声はあくまで個人の体験談であり、得られる結果には個人差があります。

トリートメント不要!? 自分史上最高の髪になる「髪質改善」方法をご紹介

「髪がゴワゴワしていてまとまりにくい」「カラーをしているから髪がサーファーみたいになった」「毎日シャンプーしているのに頭皮がべたつく」「オーガニックシャンプー使ってナノイードライヤーで乾かしているのに艶がない」などこのブログを読んでいるあなたは頭皮環境や髪のお悩みが多いのではないでしょうか?

このブログではそのような悩みを持っている方にベストな解決策をご紹介します。

しかし、このやり方はすぐに効果が出るというものではありません。なので、すぐに結果を出したいという方やラクして美髪を手に入れようと思っているのでしたら他を当たってくださいね。

長期的に頭皮と髪の健康を目指し自分史上最高の髪になりたい人は是非読み進めてください!

 

そもそも髪質改善って何?

昨今、美容室のメニューでも「髪質改善」というのがありますが、それはいわゆる縮毛矯正だったり、トリートメントをする事だったりと美容室によって捉え方が違います。そもそも髪質改善っていう明確な定義はありません。

髪質を改善するって夢のような言葉だけどDNAには勝てませんから天然パーマの人がいきなりストレートヘアーになったり、老化によって白髪が生えたり、コシがなくなってくるのを完全になくすことは無理です。

ですのでこのブログで言う、「髪質改善」の定義はシャンプーやトリートメントに頼らず自らで健康的な髪が生えている状態「自前美髪力」のことを指すことにします。

 

高級なシャンプーやトリートメントで髪が変わる…なんて思いこみ!

シャンプー難民、トリートメントジプシーなんて人、多いのではないでしょうか? 

ドラッグストアやネット通販でもシャンプーなどのヘアケア用品があふれています。CMでも女優さんが艶髪を振り回しているのを観てそのシャンプーに期待を込めてお店に行くなんてこともあるかもしれません。しかし、今までの経験が物語っている通り気分だけが上がって、髪には何ら変化がなかったというのがオチではないでしょうか?

 

 

上記のシャンプーは専門店のシャンプーですが魅力的に陳列されていてこれならいいかも・・・と思っちゃいますよね。

しかし、シャンプーって汚れを落として髪と頭皮を清潔に保つために使うわけですよね。皆さんはシャンプーじゃないと汚れが落ちないと思っていませんか? 毛に付着している汚れは皮脂やほこりですが、それはお湯で8割以上取れるという事は知っていましたか?

毎日のようにシャンプーをすることで頭皮が乾燥して余計に頭皮から油が出たり、フケやかゆみ、頭皮のトラブルや抜け毛にもつながります。市販のシャンプーの大半は「石油系合成界面活性剤」が使われています。

ラウレス硫酸ナトリウムやラウリル硫酸ナトリウム、ラウレス酢産ナトリウムなどが代表的な成分です。 これらは安価で泡立ちをよくするためにシャンプーにはこの成分が欠かせません。サロンで販売されている高価なシャンプーでさえこれらの硫酸系洗浄成分が入っているのもあります。

このような成分を毎日使っていても問題は解決されず定期的にシャンプーやトリートメントを探し続ける無限ループに入ってしまうのです。

お湯シャンでシャンプー断食

肌断食という言葉を聞いたことはありませんか? 肌にクレンジングや洗顔、化粧水やら美容液などいろいろ顔に乗せているのを一切やめることで肌本来持っている自浄作用を引き上げることでキメが整い、適度に肌も潤いトラブルがなくなっていくというもの。これは一部の芸能人や美容家の方もやっていて書籍も出ています。 

お湯シャンはそれの髪バージョンです。 髪にシャンプーやリンス、トリートメントなど一切せず、ぬるま湯で髪を洗うというもの。 これを言ったら絶対無理という方もいらっしゃると思います。ネットでお湯シャンで検索をしたら失敗したという方も多くいます。 

「ベタついてどうしても我慢できない」「獣のような匂いがする」「遅漏性皮膚炎になった」「ニキビみたいなものができた」などなど。そんな方にはシャンプーを使わず油分を適度に落とし、キシみにくくすることでお湯シャンを続けやすくする方法をご紹介します。

酢と塩を入れる

シャンプー剤を辞めたばかりの時は、皮脂分泌が過剰のままなので、塩と酢を洗面器に入れて洗ってあげましょう。徐々に皮脂分泌が落ち着いて、べたつかなくなってきます。塩のミネラルには保湿効果が、酢は頭皮をさっぱりさせ髪をサラサラにするリンス効果があります。

洗面器にお湯を入れて、塩を大さじ1、酢を大さじ2入れ、頭皮をマッサージするようにも見込んだら丁寧に洗い流したらOK!

 

炭酸で髪を洗う

一昔前、美容室で炭酸洗髪なんて言うのが流行ったの知っていますか? 炭酸は血流を良くし、毛穴が開きやすくし皮脂やシャンプーの残留物などを取ってくれる効果があります。そこで炭酸タブレット一つで毛穴の汚れを取りお湯シャン時の不快感を軽減できます。また炭酸は血行促進効果があるので顔のリフトアップやキメが整いやすくなるので美肌効果もあります。

 

① 洗面器に炭酸タブレット一つ入れます

 

② 5分から6分発砲させます

③ タオルを浸します

④ 歩く絞って頭に巻きます。残って小さくなったタブレットはタオルの中にいれます

約10分くらいこのままでバスタブにつかりながら時間を待ちます。その間、顔にタオルのお湯が多少落ちてきますが気にしない。。。洗面器の残った炭酸水はすこしずつタオルの上からかけます。

すこし時間や手間はかかりますが、週2回くらいの目安でやってみましょう。頭皮は畑で髪は作物という事を誰かが言っていましたが、健康な頭皮から健康な髪は生まれてきます。炭酸で髪と頭皮の汚れと血流を良くしましょう。

 

最後にドライヤで乾かして、乾かすときに豚の毛のブラシを使うと地肌の油分を簡単に毛先まで行き渡らせることが出来ます。なので、トリートメントオイルはいらなくなります。是非お試しください!

  

 まとめ

今回紹介した方法はお金も最小限に抑え手間も減るのですが、一方、今までシャンプーやトリートメントをしっかりやっていた方にとっては抵抗があることだと思います。まずは3日間から始めてみましょう。初めはベタつきが気になりついシャンプーを使おうと思っても酢や塩を使ったお手入れ方法を思い出してやってみてください。これが習慣化したらシャンプーやトリートメントの放浪からの卒業です。自分史上最高の髪を目指して頑張ってください。

ヘアカラーをどうしてもしたいというときは、ケミカルなものを使用しない天然ハーブで染めることが出来る美容室もありますので参考にされてください。
http://hairsalon-school.com/

 

 

 

※お客様の声はあくまで個人の体験談であり、得られる結果には個人差があります。

肘の周りに痛みを感じたら

 

 

テニス中に肘の周りに痛みがでてボールを打ち返せない・・・。

 

また、「仕事中に肘が痛くなった」「物を持つときに肘が痛くて手に力が入らない」こんな症状で悩んでいる方はいませんか?

 

今回は、肘の周りが痛くなり、生活に支障が出るテニス肘について話していきますね。

 

テニス肘とは

 

「テニス肘」とは、肘の周りの筋肉に炎症がおきている事の総称を言います。肘の痛みの中でも一番多い症状であり、テニスをする人がなりやすいのでこう呼ばれています。

 

しかしこのテニス肘、名前は聞いたことがあるものの、「どんなときに起こり、どんな症状が出るのか知らない」という方が多いです。

 

テニスには、フォアハンドとバックハンドの2種類の打ち方があります。この2つの打ち方のうち、バックハンドを両手ではなく、片手で打ち返した際に発症することが多いです。これは、フォアハンドで使用する筋力よりバックハンドで使用する筋力が弱いからです。

 

テニス肘は、下肢で作った力を体、肩、腕、ラケットの順に伝えることができていないスイングフォーム(手打ち)を続けることで発症します。

 

腕の力が弱い状態で強いボールを打つためには下半身や様々な所に力を入れて打たないといけません。ところが、手打ちの場合は腕だけの力だけで打つため、肘周囲の筋肉に過度のストレスがかかり、筋肉の炎症が起こることで、テニス肘を発症します。

 

ここで重要となるのが、練習量と練習時間です。

 

例えば、週に1回2時間程度練習する人と、毎日、勝負にこだわり強いボールを打つことに集中して練習している人では、発症する確立が後者のほうが断然多いです。

 

あなたは、こんな練習方法や強いボールを打とうと思って、体に力を入れて片手でボールを返したりしていませんか?

 

また、テニス肘はテニスのみに限らず、バトミントンや卓球、野球も原因になり得ます。

 

そのほか、確率は低いですが、フライパンを扱う料理人、重い荷物を運ぶ運送業の人、細かい作業を何時間もされる方などにも発症します。

 

 

テニス肘かもしれないと思ったら

 

テニス肘なのかを疑うテスト法

1. Chairテスト

患者さんに痛い方の肘を伸ばしたまま手で椅子を持ち上げてもらう。

その際に、肘に痛みや力が入らずイスを持ち上げられなかったらテニス肘の可能性がある。

 

 2.中指伸展テスト

誰かに手伝ってもらい、相手が中指を上から押さえるのに抵抗して、痛い方が肘を伸ばしたままの状態で中指を上に伸ばす。その時に肘に痛みが出るとテニス肘の可能性がある。

 

上記の2つのテストを試してみてください。
このテストをして、肘に痛みが出るとテニス肘の可能性があります。

 

テニス肘の特徴

まず症状としては、ボールがラケットに当たった瞬間に肘の周りに痛みを生じます。重症になると肘を曲げ伸ばしするだけで痛みを感じるようになり、手に力が入らない、物をもてないなどの症状が出ます。

 

重症化すると・・・

さらにひどくなると肘の周辺が腫れて、じっとしていても痛みを感じるようになります。そのほかには「熱感がある」「赤くなる」「腫れるしびれる」などといったことが出て、ほっておくことができなくなります。

 

また、テニス肘は一度発症してしまうと完治するまでに長い時間を要することが多く、再発率も高いため、「ならないように予防すること」が大切です。最も効果的な予防法は、テニスの回数時間を週1回2時間程度に抑える、ハードな練習をなるべくしないことです。

 

練習後には

練習後にはアイシングをするよう心がけましょう。練習でつかった筋肉が熱を持っているときが効果的で、肘の疲労を取れやすくしてくれます。

 

再発しないために

再発防止に重要なのは、「強いボールを継続して打たないこと」です。また、基本に立ち返って、運動を行う前後に肘もですが、全身のストレッチをしっかり行いましょう。全身の柔軟性を向上させることが必要になります。

 

まとめ

 もし肘に痛みがある場合は、症状が悪化する前にしっかりと生活習慣の改善や運動、ストレッチを行い、肘に負担がかかることは避けるようにしてださい。

 

そのまま放置して悪化してしまった場合は、手術を行う必要があることもあります。

 

痛いのを我慢しながらそのまま生活していました。」

「病院で様子をみましょう、と言われたが痛くてしょうがない」

「思いっきり生活ができず、肘をかばいながら生活している」

 

こんな方を何人もみてきました。

 

早く競技に復帰したい方や普段の生活に支障がある方は、整体などを利用されることお勧めします。

 

 

テニス肘は完治するまでに長い期間を要することが多いですが、どこが原因で肘が痛くなったか(根本原因)を早期発見することで、早く痛みが取れることもあります。今できる適切な治療を受けるようにしましょう。

 

あなたが、早く競技に復帰、支障なく生活できるようにサポートしていきます。

 

ご相談があればいつでもご連絡くださいね。

※お客様の声はあくまで個人の体験談であり、得られる結果には個人差があります。

どこに行こうか迷われている方は、遠回りせず一番最初にご相談下さい。

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